Молодым сайтам | F.A.Q. | Регистрация | ВходНовинки Главная | Аниме портал | Форум | Видео | Манга | Конкурсы| RSS
Профиль
Суббота
10.12.2016
13:44


Вы из группы: Шпион
Вы уже дней на сайте
У вас: непрочитанных сообщений
Перейти
Регистрация
Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 3«123»
Модератор форума: OTBepTka, graf2505, Yondaime 
Форум » Разное » Курилка » 20 лучших продуктов для спортсмена (....узнайте много интересного)
20 лучших продуктов для спортсмена
Sacura_HorunoДата: Среда, 05.09.2012, 20:49 | Сообщение # 16
Элита Акацуки
Группа: Пользователи
Сообщений: 520
Репутация: 4038
Статус: Offline
methiles, ВОНЯЕТ ОН :DDDD

 
methilesДата: Среда, 05.09.2012, 20:53 | Сообщение # 17
Элита Акацуки
Группа: Пользователи
Сообщений: 728
Репутация: 2257
Статус: Offline
Sacura_Horuno, ладно, признаю тебя мастером сельдерея anme_39

 
JiRaIa_O4elNiKДата: Четверг, 06.09.2012, 22:20 | Сообщение # 18
Саннин
Группа: Пользователи
Сообщений: 907
Репутация: 1228
Статус: Offline
яицо это хороши комплект для тренировки. и принимать ее надо после тренировок с молоком.
Способ применения: 1-3 день стакан молака + 2 яиц.
3-6 стакан молока+4 яиц....... так и по 2 яиц добовляем после этого вес добавляется. и ещте оскарбинки маленькие жолтые таблетки.
 
methilesДата: Четверг, 06.09.2012, 22:34 | Сообщение # 19
Элита Акацуки
Группа: Пользователи
Сообщений: 728
Репутация: 2257
Статус: Offline
Saifullah_1993, Яйца + молоко... Лучше убейте сразу

 
RyogaДата: Четверг, 06.09.2012, 22:50 | Сообщение # 20
Акацуки
Группа: Пользователи
Сообщений: 445
Репутация: 319
Статус: Offline
Хочется отметить, что прежде чем принимать к сведению какие то ни было советы из письменных источников, стоит поговорить со знакомым врачом о своём питании. Так например не стоит думать, что можно каждый день без ограничений кушать яйца, для каких бы целей это не делалось. Если быть точнее, то употреблять больше одного-двух яиц в день вам никакой врач не посоветует. Поскольку пользу содержащуюся в обычном магазинном яйце, при употреблении их в большом колличестве полностью перекрывает холестерин. 2-3 десятка в день, это явно не нормально ни для какого спорта. Если же обобщить советы известных проф спортсменов, то следует ориентироваться на здоровое разнообразное питание (не одни только яйца, или допустим куринное мясо, а всего в разное время и в необходимо разумных колличествах) плюс специальное спортивное питание. "Спортивное питание", это не анаболики, стероиды и хим препараты, а именно общепризнанное безопасным и полезным для активных людей и спортсменов, т.е протеины и аминокислоты, производимые под более-менее известными марками. Опять же надо понимать, что всё строго индивидуально. И что чего и сколько - вам лучше подскажет тренер, а не интернет.
 
JiRaIa_O4elNiKДата: Пятница, 07.09.2012, 00:34 | Сообщение # 21
Саннин
Группа: Пользователи
Сообщений: 907
Репутация: 1228
Статус: Offline
Знаете такое фрукт называется - ФиНиКи.
Исламские ученые доказали что финики плоезные для здоровия.
Купи в магазине финики и прочетаи состав в одном маленком финке много полезного.
так вот с помошю финиками можно набрать немало веса. но надо употреблять вместе с салеными огурцами.
после применение 3 недель ты какретно пополнишся. даказоно и рекомендовано.
 
graf2505Дата: Суббота, 08.09.2012, 00:42 | Сообщение # 22
Саннин
Группа: Пользователи
Сообщений: 1291
Репутация: 592
Статус: Offline
ребят есть множество рецептов...этот один из них так что если вы где то там прочитали что либо другоен это не значит что этот обязательно неправильный
 
RyogaДата: Суббота, 08.09.2012, 11:44 | Сообщение # 23
Акацуки
Группа: Пользователи
Сообщений: 445
Репутация: 319
Статус: Offline
да кто собственно оспаривает) просто есть моменты, на которых люди могут сделать для себя нверные выводы, это и хотелось уточнить. Да и просто хотелось бы ориентировать на то, что нужно меньше "где то там читать", и больше обращаться к специалистам. Ну или хотябы к более меннее надёжным источникам.
 
methilesДата: Суббота, 08.09.2012, 12:00 | Сообщение # 24
Элита Акацуки
Группа: Пользователи
Сообщений: 728
Репутация: 2257
Статус: Offline
Ryoga, проще говоря. Желудок твой - ешь что хочешь, но в меру)

 
RyogaДата: Суббота, 08.09.2012, 12:31 | Сообщение # 25
Акацуки
Группа: Пользователи
Сообщений: 445
Репутация: 319
Статус: Offline
Ну про что хочешь - не знаю, наверно в некоторых вещах надо всё таки себя ограничивать. облие жирной пищи и алкоголя например врятли косму то пойдут на пользу )

Есть основные базовые вещи которые никому скорее всего не повредят. - Т.е базовые упражнения, на основе которых можно составлять свою простую тренировочную программу, и продукты на которые стоит обратить внимание, и скорее всего вы будете в хорошей форме.

Но когда доходит до замешивания разнообразных питательных коктейлей, и составления себе подробного рациона с обилием всего подряд, составления себе больщой и подробной тренировочной программы,с целью добиться большого результата, то тут я думаю нужно обращаться к специалисту.

Добавлено (08.09.2012, 12:31)
---------------------------------------------
p.s - когда уже появится возможность редактировать свои сообщения. Грамматика не радует порой.

 
JiRaIa_O4elNiKДата: Воскресенье, 09.09.2012, 23:37 | Сообщение # 26
Саннин
Группа: Пользователи
Сообщений: 907
Репутация: 1228
Статус: Offline
четам кочки принемаем яицо+молоко ? помогает?
 
ГрешниКДата: Понедельник, 10.09.2012, 14:00 | Сообщение # 27
Саннин
Группа: Пользователи
Сообщений: 964
Репутация: 9222
Статус: Offline
Saifullah_1993, яйца точнее белок...и молоко желательно отдельно... ^_^ .

 
Bianchi_88Дата: Вторник, 11.09.2012, 19:57 | Сообщение # 28
Тюнин
Группа: Пользователи
Сообщений: 97
Репутация: 348
Статус: Offline
Жри и худей))

 
Mark194Дата: Воскресенье, 21.10.2012, 18:20 | Сообщение # 29
Кагэ
Группа: Копирайтер
Сообщений: 1522
Репутация: 5475
Статус: Offline
Большое спасибо
 
TOBI_samaДата: Вторник, 23.10.2012, 00:16 | Сообщение # 30
Саннин
Группа: Пользователи
Сообщений: 1265
Репутация: 2316
Статус: Offline
Quote (Bianchi_88)
Жри и худей))

не понял это щас к чему


Подпись скрыта
Разбит и сломан навсегда
 
Форум » Разное » Курилка » 20 лучших продуктов для спортсмена (....узнайте много интересного)
Страница 2 из 3«123»
Поиск:
Счетчики
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

Naruto-Brand.ru © 2011 - 2016
Главная  Файлы  Статьи  Форум  Видео